Der Podcast

Nachhaltig Frei...

von Stress, Blockaden, Ängsten und Süchten.

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NACHHALTIG FREI FÜR MEHR FREUDE IM ALLTAG.

Willkommen bei „Nachhaltig Frei“ – Dein Podcast für ein stressfreies und erfülltes Leben. Entdecke, wie Du Ängste überwinden, Blockaden lösen und Deinen Alltag nachhaltig meistern kannst. Lass Dich inspirieren und finde Wege, um Dein inneres Gleichgewicht zu stärken.

WELCHE ANGST HAT DICH ZULETZT AN ETWAS GEHINDERT?

In meinem Podcast "Nachhaltig Frei" spreche ich über Ängste, Gewohnheiten & Blockaden. Hör rein und lerne dich selbst besser kennen.

Wie hilft dir mein Podcast "Nachhaltig Frei"?

Alltagssituationen meistern:
  • Lerne, wie Du mit Stress bei der Arbeit und zu Hause umgehen kannst.
  • Erfahre praktische Tipps und Techniken, um Ängste in sozialen Situationen zu bewältigen.
  • Finde heraus, wie Du Deine täglichen Routinen optimieren kannst, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Allgemeine Unterstützung:
  • Vertiefe Dein Verständnis für psychotherapeutische Themen und deren Einfluss auf Dein tägliches Leben.
  • Erhalte fundierte Ratschläge von Experten für mentale Gesundheit.
  • Erlebe inspirierende Geschichten von Menschen, die ihre Herausforderungen überwunden haben.
Selbstentwicklung und Resilienz:
  • Erfahre, wie Du Deine emotionale Resilienz stärken kannst.
  • Entdecke Strategien zur Selbstfürsorge und wie Du diese in Deinen Alltag integrieren kannst.
  • Höre, wie Du langfristige und nachhaltige positive Veränderungen in Deinem Leben herbeiführen kannst.

Warum Du "Nachhaltig Frei" jetzt hören solltest:

  • Kompetente Expertise: Höre von einem erfahrenen Therapeuten und Coach, der Dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge bietet.
  • Nachhaltige Lösungen: Erhalte nicht nur kurzfristige Tipps, sondern lerne, wie Du langfristig ein ausgeglichenes und erfülltes Leben führen kannst.
  • Inspiration und Motivation: Lass Dich von den Geschichten und Erfahrungen anderer inspirieren, die ihre Ängste und Blockaden erfolgreich überwunden haben.
  • Flexibilität: Egal ob unterwegs, zu Hause oder bei der Arbeit – mein Podcast begleitet Dich überall und bietet Unterstützung, wann immer Du sie brauchst.
Evoto

Jeden Monat bespreche ich im Podcast neue Themen, die jeden im Alltag beeinflussen.

Ganz gleich, ob ungeliebte Gewohnheiten, eine steigende Social Media Sucht oder ein langsamer Weg in den Burnout, wir sprechen darüber.

Evoto

Gewohnheiten

In der Podcastfolge „Schlechte Gewohnheiten und wie man mit ihnen umgeht“ erkläre ich, wie Du Deine ungesunden Muster erkennst und durch praktische Strategien dauerhaft in positive Verhaltensweisen umwandelst. Stelle Dich Deinen Gewohnheiten!
DSC

Social Media Sucht

In der Podcastfolge „Social Media Sucht“ bespreche ich die Auswirkungen von übermäßigem Social Media Konsum und gebe Dir hilfreiche Tipps, wie Du wieder die Kontrolle über Deine Bildschirmzeit gewinnst und ein gesundes Gleichgewicht findest.
Evoto

Arbeitssucht und Burnout

In der Podcastfolge „Burnout“ gehe ich auf die Ursachen und Symptome von Burnout ein und zeige Dir effektive Wege, wie Du rechtzeitig gegensteuern und Deine mentale Gesundheit wieder stärken kannst.

Jeden Monat bespreche ich im Podcast neue Themen, die jeden im Alltag beeinflussen.

Ganz gleich, ob ungeliebte Gewohnheiten, eine steigende Social Media Sucht oder ein langsamer Weg in den Burnout, wir sprechen darüber.

Evoto

Gewohnheiten

In der Podcastfolge „Schlechte Gewohnheiten und wie man mit ihnen umgeht“ erkläre ich, wie Du Deine ungesunden Muster erkennst und durch praktische Strategien dauerhaft in positive Verhaltensweisen umwandelst.

DSC

Social Media Sucht

In der Podcastfolge „Social Media Sucht“ bespreche ich die Auswirkungen von übermäßigem Social Media Konsum und gebe Dir hilfreiche Tipps, wie Du wieder die Kontrolle über Deine Bildschirmzeit gewinnst und ein gesundes Gleichgewicht findest.

Evoto

Arbeitssucht und Burnout

In der Podcastfolge „Von Arbeitssucht zu Burnout“ gehe ich auf die Ursachen und Symptome von Burnout ein und zeige Dir effektive Wege, wie Du rechtzeitig gegensteuern und Deine mentale Gesundheit wieder stärken kannst.

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NACHHALTIG FREI

DER PODCAST

Welche Themen werden in "Nachhaltig Frei" behandelt und wie können sie Dir im Alltag helfen?

Im Alltag haben wir immer wieder Ängste, die unser Handeln lenken oder uns gar davon abhalten, etwas zu wagen. Erörtern wir gemeinsam, was genau dahintersteckt und welche Potenziale wir freisetzen, wenn wir uns von diesen Ängsten lösen.

Als Inhaber des Podcasts und zertifizierter Heilpraktiker für Psychotherapie bringe ich meine langjährige Erfahrung und mein tiefgehendes Fachwissen in psychischer Gesundheit ein.

  • Ich interviewe spannende Unternehmer und vielfältige Menschen aus unterschiedlichen Bereichen, um Dir eine breite Perspektive zu bieten.
  • Der Fokus liegt auf Alltagsproblemen und Methoden zur Bewältigung dieser Herausforderungen, sodass Du konkrete und umsetzbare Ratschläge erhältst.
  • Darüber hinaus berichte ich selbst über Probleme und Herausforderungen, indem ich mich interviewen lasse. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und sage, wie man am besten mit diesen Problemen umgehen sollte.
  • Mein Podcast bietet nachhaltige Strategien, um Deine emotionale Resilienz zu stärken und Deine Selbstfürsorge zu verbessern.
  • Du lernst, wie Du gesunde Routinen in Dein Leben integrieren und einen bewussteren Lebensstil führen kannst, um langfristige und positive Veränderungen zu erreichen.

Lass dich überraschen, was alles in dir steckt!

So triffst du keine Entscheidungen mehr aus der Angst heraus.