Stress reduzieren mit Psychotherapie

Dauerstress muss nicht sein. Gehe lieber entspannt durchs Leben und löse deine mentalen Blockaden nachhaltig auf.

Ich unterstütze dich dabei!

Erkennst du dich darin wieder:

Dir schwirren ständig Gedanken übers Geschäft, Mitarbeiter & Kunden durch den Kopf?

Auch wenn du Abends daheim bist, kommst du kaum runter, weil du dir weiter Gedanken machst? Du schläfst schlecht und bekommst Angstzustände?

Teilweise frühs aus dem Bett aufzustehen fällt dir schwer, weil der Stress auf der Arbeit wieder losgeht?

Du fühlst dich leer, erschöpft und kaum mehr dein wirkliches Leben lebend?

Eigentlich willst du nur noch Ruhe, Entspannung & Freude statt des permanenten Stresslevels?

Wünschst du dir nichts sehnlicher als, dass diesen Dauerstress endlich zu lösen?

Warte nicht, bis der Stresspegel noch höher wird. In einem kurzen Gespräch finden wir heraus, wie auch du deine Ängste überwinden kannst.

Erfolgreiche Psychotherapien heilen Ängste

Stell dir vor, du hättest keinen permanenten Stress mehr. Wie würde dein Leben aussehen?

Du könntest:

Frühs mit Vorfreude aus dem Bett springen.
Bequem die Nacht durchschlafen.
Dir Zeit für dich nehmen und effektiv abschalten.
Ohne Angstzustände durchs Leben gehen.
Mit Power deine geplanten Projekte angehen.

Vorteile einer Psychotherapie für Unternehmer

Lass deine Ängste nicht noch größer werden.

Egal ob Flugangst, Entscheidungsschwäche oder Burnout – lass uns deine Blockaden endlich angehen!

Unternehmer vor der Behandlung

Sind getrieben von Ängsten
Haben Angst vorm Scheitern
Nutzen Vermeidungsstrategien
Haben ständig Stress in Beziehungen
Sind in einem emotionalen Auf und Ab gefangen
Erfolgreich wegen den Ängsten

Unternehmer nach der Behandlung

Bleiben in jeder Situation ruhig
Gehen Herausforderungen an
Sprühen vor Optimismus
Leben harmonische Beziehungen
Gehen kompromisslos ihren Weg
Erfolgreich ohne Ängste

Diese Unternehmer sind bereits ihren Dauerstress erfolgreich losgeworden:

Über 200 Klienten konnten sich erfolgreich von selbstzerstörerischen Gedankenmustern lösen

Ein sehr kompetenter, einfühlsamer Psychotherapeut. Die Methoden, die von ihm verwendet werden zeigten bei mir und anderen äußerst effektiv und schnell Wirkung. Ob bei beruflichen oder privaten Themen: eine einzige Sitzung bei ihm hatte mir stets sofortige Erleichterung gebracht und im Nachgang auch noch großartige, äußerst positive Lebensveränderungen bei mir zur Folge. Ich habe ihn deshalb schon an mehrere Freunde und Bekannte weiterempfohlen, die die gleiche Erfahrung mit ihm gemacht haben.

Sehr engagierter Therapeut. Wurde mir bereits wärmstens empfohlen durch Bekannte und hat mit seiner alternativen Behandlungsmethode neue Türen geöffnet, Probleme aus anderem Blickwinkel zu betrachten, was mir half, dass Problem besser und wirksam zu bekämpfen und Symptome zu lindern.

"Christian überzeugt mit seiner Professionalität, Ehrlichkeit und großem Einfühlungsvermögen. Vom ersten Moment an fühlt man sich einfach wohl und aufgehoben. Vielen Dank"

"ich habe eine Empfehlung zu Christian bekommen und war erst skeptisch, wie das in so kurzer Zeit funktionieren soll. Am Anfang fand ich es schonmal super, wie schnell und leicht Christian erreichbar war, denn meine Anfrage bei ihm war ziemlich kurzfristig eine Rettung in der Not für mich. Nun, was soll ich sagen ... Zu gut um wahr zu sein trifft es am besten, ich hatte zwei Gespräche mit ihm und konnte meine Ängste damit lösen. Ich kann es selbst noch nicht glauben, aber auch mein Freund war erstaunt, der das Ergebnis sehen durfte. Christian, ich verdanke dir unglaublich viel - DANKE!"

Lieber Herr Armerding, in Zeiten in denen Menschen überproportional große Ansprüche mit sich bringen, müssen sich gerade auch Mitarbeitende - in allen Branchen - mit erhöhtem Stress und Druck auseinandersetzen und nicht jeder findet hier einen guten Weg. ln genau solchen Situationen haben Sie uns geholfen unsere Mitarbeitenden zu unterstützen und mit lhrer außerordentlich effektiven Methode schnell für eine signifikante Besserung zu sorgen. Eine erneute Zusammenarbeit können wir uns jederzeit wieder vorstellen. Haben Sie vielen Dank!

Behandlungsmethoden bei deinem Heilpraktiker

Dein geschützter Raum, in dem du über alles sprechen kannst

(Auch für harte Unternehmer geeignet)

Denn nur wenn du dich wohlfühlst, kannst du über alles sprechen

Individuell angepasste Therapie

Ich passe jede Behandlung individuell auf dich persönlich an. Damit du schnelle Ergebnisse erzielst.

Einzelsitzungen

Selbstverständlich behandle ich dich alleine.
Damit du dich in einem geschützten Raum ganz öffnen kannst.

Unternehmerisches Feingefühl

Ich selbst komme aus einer Unternehmerfamilie, bin selbst Unternehmer – ich spreche mit dir auf Augenhöhe.

FAQs zum Heilpraktiker für Psychotherapie

Häufig gestellte Fragen

Was versteht man unter Dauerstress?

Dauerstress kann sich auf verschiedene Arten auf den Körper und die Psyche auswirken. Körperliche Symptome können sein:

Auch psychische Symptome können auftreten, wie zum Beispiel Reizbarkeit, Ängstlichkeit, depressive Verstimmungen, Konzentrationsprobleme und das Gefühl der Überforderung.

Es ist wichtig, dass Dauerstress nicht unterschätzt wird, da er langfristig zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen kann. Daher ist es vorteilhaft, Maßnahmen zu ergreifen, um den Dauerstress zu reduzieren. Dazu gehören zum Beispiel Entspannungsübungen wie Yoga oder progressive Muskelentspannung, Sport und Bewegung an der frischen Luft, eine ausgewogene Ernährung, ausreichender Schlaf und gezieltes Zeitmanagement.

Wenn man sich von Dauerstress belastet fühlt, sollte man nicht zögern, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Wir bieten kostenfreie Beratungsgespräche an, um gemeinsam individuelle Lösungen zu erarbeiten und den Dauerstress zu reduzieren.

Welche Auswirkungen hat Dauerstress auf die Gesundheit?

Dauerstress kann sich auf verschiedene Aspekte der Gesundheit auswirken. Körperliche Symptome wie Erschöpfung, Schlafstörungen und Kopfschmerzen sind häufige Anzeichen von Stress. Chronischer Stress kann auch zu einem erhöhten Blutdruck führen, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Darüber hinaus kann Dauerstress auch das Immunsystem schwächen, was das Risiko von Infektionen und Krankheiten erhöht.

Psychische Auswirkungen von Dauerstress können Angstzustände und Depressionen sein, die die Lebensqualität beeinträchtigen und das Risiko von weiteren gesundheitlichen Problemen erhöhen können. Es ist wichtig, auf Warnzeichen von Dauerstress zu achten und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Symptome zu lindern und die Gesundheit zu erhalten.

Wann sollte man professionelle Hilfe bei Dauerstress in Anspruch nehmen?

Es kann schwierig sein, allein mit Dauerstress umzugehen. Wenn die Belastungen zu groß werden und
Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichend sind, kann professionelle Hilfe notwendig sein.

Es gibt verschiedene Anzeichen dafür, dass professionelle Hilfe bei Dauerstress in Anspruch genommen werden
sollte. Dazu gehören unter anderem Schlafprobleme, starke Stimmungsschwankungen, vermehrtes Auftreten von
körperlichen Beschwerden, wie Kopfschmerzen oder Magenproblemen, sowie das Gefühl der Überforderung und
Hoffnungslosigkeit.

In diesem Fall kann eine Beratung bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie oder Therapeuten hilfreich sein. Diese können dabei helfen, die Ursachen für den Dauerstress zu identifizieren und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Auch spezielle Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie oder Stressbewältigungstraining können dabei unterstützen, den Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu verbessern.

Wie kann man Dauerstress bewältigen?

Dauerstress kann auf lange Sicht sehr belastend sein und kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, um Dauerstress zu bewältigen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Eine Möglichkeit, Dauerstress zu bewältigen, ist regelmäßige körperliche Aktivität, da sie helfen kann, Stresshormone abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern. Sport kann auch dazu beitragen, das Selbstvertrauen zu stärken und das Gefühl der Kontrolle über die eigenen Gedanken und Gefühle zu erhöhen.

Wie kann man Dauerstress vorbeugen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Dauerstress vorzubeugen. Hier sind einige Tipps:

Selbstfürsorge: Es ist wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und sich selbst zu pflegen. Dazu gehören ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung.
Stressvermeidung: Es ist hilfreich, potenziell stressige Situationen zu vermeiden oder zu reduzieren, indem man beispielsweise Prioritäten setzt oder sich rechtzeitig Unterstützung holt.
Entspannung: Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training können dazu beitragen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
Soziale Unterstützung: Eine Unterstützung durch Familie, Freunde oder eine Gruppe mit ähnlichen Interessen und Bedürfnissen kann dazu beitragen, den Stress zu reduzieren.
Zeitmanagement: Ein effektives Zeitmanagement kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren. Das Setzen von realistischen Zielen, die Priorisierung von Aufgaben und eine effektive Planung können dabei helfen, den Überblick zu behalten und Stress abzubauen.